Workshops und Events

 Nährstoffe & Mehr in der Perimenopause

Der Körper verändert sich, die Energie schwankt, die Stimmung ist manchmal überraschend – und viele Frauen merken: „Irgendwas fühlt sich anders an als früher.“

Die gute Nachricht:
Du kannst in dieser Lebensphase sehr viel für dein persönliches Wohlbefinden, deine Stabilität und deine innere Balance tun – und Nährstoffe spielen dabei eine größere Rolle, als viele denken!

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hin: Neugierig, ohne Druck, mit viel Klarheit und einer Prise Humor. 

Messen

Statt nur zu vermuten, wie dein Körper aktuell versorgt ist, lernst du, wie man sich einen Überblick über den eigenen Nährstoffstatus verschafft. Du erfährst, welche Blutwerte in dieser Lebensphase häufig betrachtet werden – und warum „im Normbereich“ nicht immer automatisch bedeutet, dass man sich auch wirklich optimal versorgt fühlt. 

Verstehen

Du bekommst ein verständliches Bild davon, welche Rolle Nährstoffe – und warum sie gerade in Phasen hormoneller Veränderung für viele Frauen im Alltag besonders relevant sein können. 

Plötzlich fügen sich viele Puzzleteile zusammen. 

Handeln

Du erhältst alltagstaugliche Impulse für: 

• eine nährstoffreiche Ernährung
• den bewussten Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln
• einfache Routinen, die dich in dieser Lebensphase unterstützen können

Ohne Überfoderung. Ohne Dogmen. Sondern passend zu deinem Leben. 

Dieser Workshop ist für Frauen, die ihre Perimenopause nicht als „Defekt“, sondern als eine Phase der Neuorientierung sehen möchten – mit Wissen, Selbstfürsorge und einem liebevollen Blick auf den eigenen Körper. 

Damit du dich wieder mehr mit dir selbst verbunden fühlst – mit Erfahrung, Tiefe und vielleicht sogar ein bisschen mehr Gelassenheit ✨ 

59 € pro Person inkl. Skript (bei Buchung einer individuellen Nährstoff-Status-Analyse anrechenbar) 

Nächste Workshopreihe findet im Herbst statt. Termine werden zeitnah bekannt gegeben.

Bewusst gepflegt im Alltag

The Body´s first door!.
Bewusst gepflegt im Alltag.

Unsere Haut ist unser größtes Organ – und alles, was wir täglich auf sie auftragen, wird Teil unseres Alltags. 

Zwischen Naturkosmetik, Apothekenprodukten, Clean Beauty, Mineralfiltern, Fluorid, Duftstoffen und Siegeln verliert man schnell den Überblick.

• Was ist wirklich sinnvoll?
• Was ist gut umsetzbar?
•  Und wo stößt ökologische Kosmetik (noch) an ihre Grenzen? 

In diesem Workshop bekommst du Orientierung – ohne Dogmen, ohne Panikmache, dafür mit Wissen, Praxis und ehrlichem Abwägen. 

Was dich erwartet:

Wissen 

Du erfährst: 

• was „ökologisch zertifizierte Kosmetik“ eigentlich bedeutet
• worin der Unterschied zu konventioneller und synthetischer Kosmetik liegt
• welche Inhaltsstoffe häufig diskutiert werden – und warum
• wo Naturkosmetik heute sehr gut funktioniert 
• und wo sie (noch) Kompromisse braucht
  
  

Themen des Abends sind unter anderem: 

• Sonnencreme: mineralisch oder synthetisch?
• Zahnpflege: mit oder ohne Fluorid?
• Duftstoffe, Konservierung, Tenside & Co.
• was Siegel wirklich aussagen – und was nicht
  
  

Erleben & Testen 

An diesem Abend kannst du verschiedene Produkte ausprobieren, riechen, fühlen und vergleichen: 

• Gesichts- & Körperpflege
• Sonnenschutz
• Zahnpflege
• ausgewählte Natur- und Vergleichsprodukte
  
  

Du bekommst ein Gefühl dafür, was sich gut anfühlt, was praktikabel ist – und was zu dir passt. 

Dein persönlicher Blick 

Am Ende geht es nicht um „richtig oder falsch“, sondern um bewusste Entscheidungen:
 Was möchtest du auf deine Haut lassen?
 Was passt zu deinem Alltag, deinen Werten und deinem Körpergefühl? 
 

Du gehst mit: 

• mehr Klarheit
• mehr Sicherheit
• und einer guten Orientierung für deinen persönlichen Pflegeweg

Ein Abend für alle, die neugierig sind, bewusster leben wollen – und dabei alltagstauglich bleiben möchten. 

15 Euro pro Person.
Nächste Workshopreihe findet im Herbst statt. Termine werden zeitnah bekannt gegeben.